Herkes muhtemelen potens için faydalı ürünlerin varlığını bilir. Hepsi belirli vitaminlerin, eser elementlerin ve diğer maddelerin içeriği nedeniyle çalışır. erkekler için bu ürünler yalnızca mevcut bir ihlalle mücadele etmek için değil, aynı zamanda önleyici amaçlar için de önerilir. En azından periyodik olarak hatırlamanızı ve kullanmanızı önerdiğimiz, potens için en iyi ürünleri ele alacağız.
sebzeler
Bitkisel ürünler, sağlığa önem veren daha güçlü cinsiyetin diyetinde önemli bir yer almalıdır. Taze kullanılması arzu edilir, ancak hafif ısıl işleme izin verilir. Besinlerin çoğunu vitaminlerle korumanın tek yolu budur. İyi güç için en faydalı bitkisel ürünler arasında şunlar bulunur:
- Soğan, pelvik bölgede kan durgunluğunu önleyerek kan dolaşımını geri kazandırır.
- Sarımsak cinsel ilişkiyi uzatan güçlü bir afrodizyaktır. Neredeyse anında çalışır ve birçok yemeğe ekleyebilirsiniz.
- Zencefil iyi bir antioksidan ve afrodizyaktır. Cinsel yaşam kalitesini artırır, bağışıklık savunmasını güçlendirir, hemalenfin küçük pelvise akışını arttırır ve çeşitli rahatsızlıkları önler.
- Domatesler ayrıca cinsel arzuyu artıran ve şehvet uyandıran afrodizyak olarak kabul edilir. Taze yenmelidirler.
- Kereviz ve dereotu, erkek gücü için en faydalı bitkisel ürünlerden biridir ve daha güçlü cinsiyetin birçok üyesi bunu bilir.
Et
Tiroksin üretimine katkıda bulunan çok sayıda eser element içeren doğal bir afrodizyaktır. Bu hormon erkek vücudundaki sinir merkezlerinin uyarılabilirliğini arttırır. En büyük faydaları şunlardır:
- kırmızı et, özellikle sığır ve kuzu eti;
- diyet çeşitleri - tavuk, tavşan ve hindi.
Özellikle buharda pişirilirken faydalıdırlar, ancak bu et fırında da pişirilebilir veya pişirilebilir. Ana şey, bu yararlı ürünü güç için kötüye kullanmamaktır. Bağırsakları yüklediği ve vücudu sindirim süreçlerinde çok fazla enerji harcamaya zorladığı için büyük porsiyonlarda et yemeyi önermiyoruz. Bütün bunlar geri tepebilir.
Fındık
Düzenli olarak fındık tüketimi, çok fazla B ve E vitamini, magnezyum ve çinko içerdiğinden gücü artırmaya yardımcı olur. Fındıkta bulunan ve ereksiyonun imkansız olduğu bir madde olan nitrik oksit üretimini uyaran arginin önemli bir rol oynar.
Gücü normalleştirmek için erkeklerin diyete fındık eklemeleri önerilir, örneğin:
- badem;
- fındık;
- kaju fıstığı;
- ceviz.
Maksimum fayda için, farklı çeşitleri karıştırın ve alerjiniz yoksa onlara biraz bal ekleyin.
Balık ve deniz ürünleri
Etin aksine balık hızla sindirilir ve erkek gücü üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Fosfor ve iyot gücü destekler, bu nedenle bu sağlıklı ürünü haftada en az iki kez yemeniz önerilir. Deniz çeşitlerini seçmek daha iyidir - daha fazla faydaları vardır ve yavaş bir ocakta, çift kazanda veya fırında pişirin.
Deniz ürünlerine gelince, bunlar güçlü afrodizyaklardır. En faydalıları kalamar, karides, midyedir. Spermatozoa sayısını eski haline getirir ve üreme sisteminin performansını normalleştirir. Maksimum besin miktarını korumak için deniz ürünlerinin minimum ısıl işlemle pişirilmesi tavsiye edilir.
bıldırcın yumurtası
Erkeklerde potens için en faydalı ürünler arasında bıldırcın yumurtası son değildir. Bunları günlük olarak kullanarak, kısa sürede olumlu sonuçlar göreceksiniz. Ürün, üreme sisteminin çalışması için gerekli olan birçok demir, fosfor ve amino asit içerir.
Salmonelloza yakalanma korkusu olmadan çiğ bıldırcın yumurtası yemenizi öneririz. Günde dört testise kadar iç.
tatlılar
Bazı tatlılar erkek gücü için de faydalıdır. Bunlar arasında, güçlü bir onarıcı ajan elde etmek için kuru erik, susam, kuru meyve veya tohumlarla karıştırılabilen balı vurgulamanız gerekir. Daha önce de belirtildiği gibi, bal fındıkla iyi gider.
Güç için bir başka yararlı tatlı da doğal bitter çikolatadır. Erkek gücünü geri kazandırır ve gücü önemli ölçüde artırır, ruh halini iyileştirir, stresi ortadan kaldırır ve kadınlara çekicilik hissini keskinleştirir.
