Erkeklerde ereksiyon, dolaşım, endokrin ve sinir sistemlerinin durumu ile doğrudan ilgilidir. Erektil fonksiyondaki izole bozulma vakaları patoloji olarak kabul edilmez. Ancak kesintiler daha sık meydana geliyorsa, harekete geçme zamanı. Erkek yarısı her zaman bir ilaç satın alma fırsatına sahip olmasa da, ereksiyonu ücretsiz olarak artırmanın yolları hala var.
Birçok erkek doktora gitmeye çok isteksizdir ve ereksiyonu artırmak için doğal yöntemler kullanmayı tercih eder. Bu tür yöntemler belirli sonuçlar getirir ve bir takım avantajlara sahiptir:
- doğru kullanıldığında hiçbir yan etkisi yoktur;
- vücudun bir bütün olarak iyileştirilmesi;
- minimum maliyetler.
Ancak yine de, bunları kullanmadan önce bir muayeneden geçmeniz ve sorunun nedenini belirlemeniz gerekir.
Gücü artıran ürünler
Hastalığın ilk evrelerinde bazen menünüzü gözden geçirmeniz yeterli oluyor. Genellikle zayıf bir gücün nedeni, erkek vücudunun ihtiyaç duyduğu vitamin, mikro ve makro elementlerin eksikliğidir.
Ereksiyonunuzu geliştirmek için en iyi ürünler:
- Sarımsak - testosteron seviyelerini arttırır, kan dolaşımını hızlandırır, vücudun savunmasını uyarır.
- Doğal nar suyu - Testosteron üretimini arttırır, kardiyovasküler sistem üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, vücudu temizler.
- Ispanak, erkek sağlığı için gerekli maddelerin içeriğinde lider olan doğal bir steroid olarak kabul edilir.
- İstiridye - libidoyu arttırır, sperm kalitesini arttırır.
- Yağsız et - üründe bulunan maddeler, libidoyu artıran bir hormon olan tiroksin sentezinde yer alır.
Düzenli yemek yemelisiniz, son öğün yatmadan 2 saat önce.
Ayrıca makarna, sosis, cips, fast food menünüzden çıkarılmalıdır.
evde fizyoterapi
Bir ereksiyonu arttırmanın basit ve etkili bir yöntemi kontrast duşudur. Prosedür aşağıdaki gibi gerçekleştirilir:
- bir dakika içinde ılık suyla ısınmak gerekir;
- daha sonra su sıcaklığını 30 saniye boyunca tolere edilebilir maksimum değere yükseltin;
- 20-30 saniye boyunca sıcak suyu soğuk suya değiştirin;
- birkaç kez sıcak ve soğuk su değiştirin;
- prosedürü soğuk suyla bitirin.
Bir havluyla kurulayın ve birkaç kez kuvvetlice oturun.
Halk ilaçları
Resmi tıbbın gelişmesinden önce bile erkekler gücü artırmanın yollarını biliyorlardı. Arıcılık ürünleri genellikle halk tariflerinde bulunur.
Arı ürünleri (bal, arı ekmeği, propolis) enzimler, vitaminler, amino asitler içerir. Bu maddeler kan akışını uyarır, iltihabı hafifletir ve testosteron üretimini arttırır.
Ereksiyon geliştirmek için tarifler:
- Tuz ve votkayı 1: 3 oranında karıştırın. 3 hafta ısrar edin, boşaltın. Yemeklerden sonra 1 çay kaşığı alın.
- Arı ekmeğini balla karıştırın (1: 1 oranında). 1 çay kaşığı aç karnına dil altında eriterek tüketin.
- Ginseng kökünü toz haline getirin. ½ tablo karıştırın. bal ile elde edilen tozun yemek kaşığı (250 g). 3 hafta ısrar edin. Günde 3 kez yemeklerden önce bir çay kaşığı alın.
Gücü artırmak için doğal yöntemler kullanarak anında sonuç beklememelisiniz. Maddeler aktif olarak hareket etmeye başlamadan önce vücutta birikmeleri gerekir.
Etkisinin başlamasını hızlandırmak için yaşam tarzınızı, günlük rutininizi ve alışkanlıklarınızı yeniden gözden geçirin.